Apprendre à gérer ses émotions
Libérer les tensions du corps et de l’esprit
Apprendre à se poser ( TDAH )
Améliorer le sommeil
Gérer le stress, les peurs et l’anxiété
Développer la conscience de son corps et de ses sensations
- Renforcer sa concentration et sa créativité
- Développer et nourrir sa confiance et son estime de soi
- Se sentir bien dans son corps
Un moment suspendu
À l’image d’un cocon de découvertes, chaque séance se transforme en une aventure joyeuse et bienveillante, mêlant jeux, imaginaire en pleine conscience de son corps.
La sophrologie propose aux enfants une pause dans le tourbillon du quotidien : un espace de calme, de respiration et d’écoute.
À travers des séances ludiques, mêlant jeux, histoires et imaginaire, ils découvrent comment se détendre, se concentrer et mieux grandir.
Un temps privilégié pour s’apaiser et s’épanouir
Une approche unique
J’ai à cœur de proposer une approche différente et unique de la sophrologie pour enfants, intégrant des temps musicaux
( chant et guitare ) de mes compositions spécifiquement travaillés en amont pour accompagner la détente, l’expression et l’imaginaire au coeur des émotions.
Travailler sur les émotions et le ressenti de l’enfant
Les séances s’appuient sur un protocole adapté, pensé spécifiquement pour l’enfant et évolutif dans le temps. La sophrologie devient alors un espace sécurisant, où l’enfant peut explorer ce qu’il ressent, mettre des mots sur ses émotions et apprendre à les reconnaître, les accueillir et les apprivoiser et bien plus encore.