Apprendre à gérer ses émotions
Libérer les tensions du corps et de l’esprit
Apprendre à se poser ( TDAH )
Améliorer le sommeil
Gérer le stress, les peurs et l’anxiété
Développer la conscience de son corps et de ses sensations
- Renforcer sa concentration et sa créativité
- Développer et nourrir sa confiance et son estime de soi
- Se sentir bien dans son corps
Un moment suspendu
À l’image d’un cocon de découvertes, chaque séance se transforme en une aventure joyeuse et bienveillante, mêlant jeux, imaginaire en pleine conscience de son corps.
La sophrologie propose aux enfants une pause dans le tourbillon du quotidien : un espace de calme, de respiration et d’écoute.
À travers des séances ludiques, mêlant jeux, histoires et imaginaire, ils découvrent comment se détendre, se concentrer et mieux grandir.
Un temps privilégié pour s’apaiser et s’épanouir
